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孕期反胃烧心怎么办 孕期反胃烧心的原因
2023-03-17

怀孕之后,有些孕妇会感受到一阵阵烧心的感情,其实就是胃烧灼感,孕期引起反胃烧心的原因很多,有因妊娠激素水平的变化或饮食方面的原因,那么,孕期反胃烧心怎么办?下面八宝网小编就来说说。

孕期反胃烧心怎么办

烧心,确切的说应该叫胃烧灼感,其实是一种常见的消化系统症状。

这种感觉就像是胃里面装了刚烙好的铁一样,不但影响饮食、睡眠以及情绪,而且这情况不像孕吐一样,可能会随着孕周的增加而消失,反而会越来越严重。

引起胃烧灼感的原因有很多,是由于妊娠激素水平发生改变,使食管下段括约肌张力下降,导致胃食道返流。

不过烧心对孕妈肚子里的宝宝不会有伤害,所以孕妈不用太担心。

如果只是单纯的烧心,可以饮食上注意,少食多餐,少吃含咖啡因、油腻、过甜等刺激胃酸分泌的食物,尤其在饭后避免马上躺卧,可以坐着或者先活动一会。

如果症状严重,改善饮食习惯无效,也可以使用抗酸药物。

H2 受体拮抗剂可以减少胃酸分泌,有效缓解烧心感,并且孕期使用是安全的。

但还是要在医生的指导下用,不要私自使用。

Tip:细嚼慢咽不仅能减少 " 烧心 " 的次数,还能促进唾液分泌,唾液进入胃以后形成一层蛋白膜,有助于预防胃溃疡等疾病,吃得慢更有时间让大脑反应,产生饱腹感,帮助控制孕期体重。

孕期这些行为会导致烧心加重

怀孕之后,烧心是正常的,但是不当的行为可能会加重准妈咪烧心的情况:

躺着,尤其是平躺的时候,胃酸很容易反流,出现烧心;

咳嗽、便秘等行为需要腹部用力的时候,腹内腔压力升高,就会导致胃酸反流,加重烧心;

一些酸性、辛辣刺激性的食物,会刺激胃部及食管,加重烧心;

油腻食物、巧克力、浓茶等食物,会降低食管平滑肌张力,使得食管反流加重,让烧心变得更厉害;

吃得过饱,胃部压力升高,会诱发食管反流,使烧心情况加重。

孕期烧心的症状

孕妈在孕后期,常在胸骨后、心窝处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛,且常上升到喉咙。多发生在睡眠后。当体位转为坐位、立位转为卧位时,或在咳嗽、屏气用力排便时,也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后,烧心感加重。常伴有嗳气、反胃、腹闷腹胀等不适。

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